Старательно качаешь,но никак не появляются округлости
Часто чувствуешь боли в пояснице и в ТБС
Быстро устаешь на пеших прогулках
Регулярно отекают конечности
Старт марафона 15 июля в субботу! Тренировки 3 раза в неделю по 30 минут Длительность 5 недель. Всего 15 тренировок+ 1 тренировка онлайн в Zoom🔥
В этот раз будем отслеживать результаты и делать замеры(обязательно) и фото(по желанию). За лучший результат отправлю ПОДАРОК! О нем расскажу чуть позже😉
Для тренировок понадобится следующее оборудование:
коврик
роллер
2 гантели по 1-1,5 кг(любые утяжелители)
фитнес резинка
маленький мяч
Стоимость участия при заполнении анкеты предзаписи всего 2000 рублей!
