Made on
Tilda
Что ты получишь?
Забываем про "не могу встать с кровати", можем гулять, танцевать, играть с детьми
Укрепление мышц
Подтянутое сильное тело без отеков и болей, объемы меньше, осанка лучше
Сильный иммунитет
Одежда на размер меньше
Одежда сидит гораздо лучше, а уверенность в себе растет кратно. Ловим восхищенные взгляды и комплименты
Умение управлять собой
Изменения во всех сферах жизни благодаря дисциплине и упорству. Ставим цели-достигаем их
Шешукова Марина, 37 лет
Фитнес-это ключ к жизни, полной энергии, уверенности и гармонии
Ваш дипломированный фитнес-тренер, инструктор по движению и бережному восстановлению после родов.
Прошла переподготовку по специальности Тренер по физической культуре и спорту в Педагогическом колледже фитнеса.
С 2022 года помогаю женщинам не просто "качать мышцы", а перестраивать свою жизнь через осознанное движение.
Моя философия: Каждое тело уникально, а значит и подход должен быть таким.
В своих программах объединяю силовые тренировки, работу с осанкой, упражнения для женского здоровья (в т.ч. профилактика возрастных изменений), функциональные тренировки (чтобы легко поднимать детей и подниматься по лестнице без одышки).
Даю не просто упражнения, а учу слышать и чувствовать свое тело.
P.S. А еще я люблю путешествия, книги, свою семью и заряжать людей, которые пишут мне, что раньше не верили, что справятся, а все получилось!
Ниже можете ознакомиться с частью дипломов и сертификатов с пройденных мною обучений.